waving hand on the green

Unghie più forti con l’olio di cocco

Le mani sono il nostro biglietto da visita, è quindi importante tenerle curate e in buona salute. Le unghie sono composte per lo più di cheratina e sono le prime a dare segnali quando c’è qualcosa che non va. Anche in questo caso il primo punto di partenza è seguire una dieta bilanciata e uno …

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pasta integrale

Alimenti senza glutine: novità e consigli

Il glutine è una componente proteica dei cereali presente nel frumento e in alcune varietà di cereali tra cui farro, orzo, segale, avena, spelta. Questi cereali sono contenuti nella maggior parte dei prodotti da forno: farina, pane, biscotti, pasta, pizza.
La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine. Non si tratta di una malattia ma di una semplice …

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termoterapia

Come curare la cervicale

Con il termine cervicale  (nel linguaggio medico “cervicalgia”) si fa riferimento ad un dolore a livello del collo, ma talvolta può irradiarsi fino alla testa, alla schiena o agli arti.
E’ uno dei disturbi muscolo-scheletrici più diffusi, si stima infatti che ogni giorno 7 persone su 10 provino, pur con diversa intensità, dolori cervicali, soprattutto dopo …

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Sali e oli da bagno kneipp

I principi fondamentali del Metodo Kneipp

Nei centri benessere e nelle cure termali si sente spesso parlare del Percorso Kneipp: ma di cosa si tratta?
Il metodo prende il nome dal parroco tedesco Sebastian Kneipp (1821-97) che sviluppò una dottrina della salute basata sulla naturopatia, che vede l’uomo e la natura convivere in un’inseparabile armonia.
A soli 28 anni, Sebastian Kneipp applicò i suoi …

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Aromaterapia: che cos’è e quali sono i benefici

L’aromaterapia è una disciplina che utilizza gli oli essenziali per mantenere e curare la salute del corpo, sfruttando gli effetti benefici che si possono ottenere grazie all’aroma e agli odori degli estratti di piante o vegetali. Si tratta di una pratica che affonda le proprie origini nell’antichità (già nell’antico Egitto veniva esercitata per preparare unguenti …

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Nutrire e idratare la pelle dopo il sole

Per la maggior parte delle persone, il primo giorno di Settembre rappresenta a tutti gli effetti la fine dell’estate. E Settembre per molti non significa solo ritornare ai propri impegni, ma è anche il momento buono per fare nuovi progetti. Tra tutti i buoni propositi, anche il nostro corpo merita la giusta attenzione e necessita …

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