jogging

I consigli per restare in linea

E’ tempo di prova costume, un appuntamento inevitabile con lo specchio che talvolta restituisce un’immagine che non ci appartiene. Per ritrovare la forma ideale del corpo in armonia con la mente è necessario modificare le proprie abitudini a lungo. L‘esercizio regolare è un imperativo assoluto: spezzare con la solita routine è più semplice, con alcuni …

Details
arnica

Arnica: il fiore del benessere

“L’arnica vale oro!”. Questo è stato il commento di Sebastian Kneipp a proposito di questa straordinaria pianta officinale. Il padre della naturopatia, che conosceva molto bene le proprietà benefiche di quanto può offrire la natura, aveva ragione: l’arnica – in particolare l’arnica montana, che cresce a un’altitudine compresa tra gli 800 e i 1500 metri …

Details