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Lo yoga contro i dolori mestruali

I dolori mestruali sono un fastidio che riguarda la maggior parte delle donne in età fertile. In alcuni casi possono diventare talmente debilitanti da compromettere molte delle attività quotidiane. I sintomi tipici sono mal di schiena, dolori addominali, tensione mammaria, cefalee, spossatezza, sbalzi d’umore, capogiri e, in alcuni casi, anche diarrea e nausea.
Ci sono una …

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Pelle a prova di Autunno

La fine delle ferie, le giornate che si fanno improvvisamente più corte, la pioggia, i primi freddi: l’arrivo dell’autunno può mettere a dura prova le nostre capacità fisiche e mentali. Per questo è opportuno aiutare il nostro corpo ad affrontare al meglio il cambiamento di stagione. Una particolare attenzione in questo periodo va riservata alla …

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Stare bene in Autunno

Ce ne siamo accorti, è arrivato l’Autunno. E’ vero che con questa estate ballerina e piovosa, alla fine non è un grosso trauma, ma le giornate più corte, i primi abbassamenti di temperatura, e la necessità di coprirsi la mattina e la sera, sono segnali inequivocabili che la bella stagione è terminata e ci avviamo …

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I numeri del biologico in Italia

Alla recente edizione di SANA 2014, sono stati presentati i dati della consueta ricerca dell’Osservatorio SANA in collaborazione con Nomisma. L’indagine, tramite un sondaggio che ha visto coinvolti circa 1200 responsabili acquisti alimentari mirava a raccogliere metriche di mercato sia qualitative che quantitative.
La crescita del biologico
La prima domanda riguardava il cambiamento nelle abitudini di acquisto, …

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Tempo di tornare a scuola

A settembre c’è il rientro a scuola: chi prima (in Alto Adige si torna sui banchi di scuola l’8 settembre), chi dopo (in Sicilia e Puglia il 17 settembre) i bambini di tutta Italia si apprestano a tornare sui banchi di scuola. Le vacanze sono appena finite e il ricordo delle lunghe giornate a giocare …

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Il Salone del biologico e del naturale

Il prossimo fine settimana a Bologna torna SANA, il Salone internazionale del biologico e del naturale. Da sabato 6 a martedì 9 settembre appuntamento con espositori, esperti, addetti ai lavori, giornalisti che si occupano di benessere, vita sana e sport. Un luogo per scoprire, provare e acquistare prodotti alimentari biologici certificati e cosmetici biologici e …

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